自律的人生真的爽!

发布于:2019-08-09 10:52

自律的人生真的爽!

7月,《亲爱的,热爱的》火了,

男主角李现因为帅气的脸庞和紧实的肌肉,

频频登上热搜,

一时间成为炙手可热的全民偶像。

但论谁都想不到,

这个肌肉线条鲜明的大男孩,

小时候竟一度胖到近200斤。

来自同龄人的嘲笑,刺耳的外号,

让一直被自卑笼罩的李现决定改变。

他开始每天坚持早起跑步、睡前平板支撑,

在严格执行的减肥计划约束下,

不仅曾在40天内暴瘦20斤,

他还成为了某健身平台的健身教练。

在高度自律的生活方式下,

一个胖嘟嘟、圆滚滚的少年,

蜕变成眉目清秀、身材匀称的国民男神。

当你对李现的好身材心生羡慕的时候,

是不是只是揉揉自己肚子上的几层肥肉呢?


人的中年危机是从发胖开始的,

有人这样调侃:

谁说成年人的世界没有“容易”二字,

明明还有“容易发胖”。

人人都想拥有李现这样的好身材,

却很难做到他这样的高度自律。

斯科特在《少有人走的路》一书中说:

“当一个人拥有了自律,

也就拥有了解决人生问题最主要的工具。”

不仅仅在与肥肉作斗争的时候,

身在职场的我们,

更应当随时都严格要求自我,

提升更好的自我,

否则你的涨薪速度,

将永远无法跟上你的野心飙升的速度。


第二届中国钢管运动锦标赛中,

一个轻盈优美的身姿压轴表演惊艳四座。

身体灵动轻巧,动作轻捷纤柔,

论谁也看不出,

这个在钢管上翩翩起舞的人,

已经是73岁高龄。

戴奶奶是本届比赛中年龄最大的参赛者,

今年是她练习钢管舞的第十年。

在63岁那年,

她接触到了钢管舞,

从此陷入其中无法自拔。

但是钢管舞是个优美的体力运动,

戴奶奶毕竟年龄大了,

刚开始根本使不上劲,

爬不上钢管,进度跟不上。


可是戴奶奶认为,年龄只是一个数字,

绝不应该成为自己舞蹈的障碍。

就像沈从文曾说过的:

“征服自己的一切弱点,

正是一个人伟大的起始。”

为了能比其他人有更多的练习时间,

她在卧室安了根两米八高的钢管,

一有时间就爬上钢管练习,

甚至看书的时候也不忘打基本功,

这一坚持就是十年,

在长期的自律和坚持下,

她不仅在全国性的专业锦标赛拿奖到手软,

功力让很多年轻人都望尘莫及,

她还登上过《亚洲达人秀》、

美国NBC真人秀等节目,

大展舞姿,惊艳世界。

因为强大的自制力,

戴奶奶打破了年龄给她带来的一切限制,

战胜衰老,绽放芳华。


乔布斯说:

“自信来源于自律。”

斯科特说:

"自律是解决人生问题最主要的工具,

也是消除人生痛苦最重要的途径。"

事业中,

只有掌控欲望和惰性,懂得先苦后甜,

才能掌控自己的人生。

电影《摔跤吧爸爸》,

大女儿吉塔以全国冠军的优异成绩,

进入帕蒂亚拉国家体育学院接受进一步训练。

但本可以更上一层楼的吉塔,

刚入学不久,就被花花世界诱惑,

不再注重饮食,和朋友嬉戏打闹荒废训练,

穿衣打扮、吃喝玩乐成了她生活的大部分。

因此她在比赛中屡屡受挫,

一直严格要求自己的妹妹,

却在同时期拿下辉煌战绩,

一人欢喜,一人悲,

吉塔从最初的佼佼者,

沦落到屡战屡败的境地。

因为自律的缺失,

吉塔提前享受了本不该属于她的轻松和快乐,

所以命运也毫不留情地抽走了其它更贵重的东西。


斯坦福大学的心理学家曾做过一个实验,

在学术界称为“延迟满足”。

“人类曾经有两种人,

一种是饿了就吃,当时就能快乐,

但是这种人被淘汰了。

活下来的,是压抑了欲望的种地的,

当时不快乐,却能春种秋收。”

或许,现在的严格要求,

会使自己苦不堪言,

但短暂的苦痛过后将收获更多的欢喜。

身处大好年纪,却沉迷享受现下的人,

将难以反抗生活。

我们都得承受二种痛苦中的其中一种:

自律的痛苦或后悔的痛苦。

但差别在于自律的痛苦只有几盎司,

而后悔的痛苦却是几吨重。

懂得“延迟满足”,

让自律成为一种习惯,

会给人带来坚定的人生目标和方向,

自律的程度决定了人生高度。


有人说要摆脱一切牢笼,

及时行乐,活在当下。

而我却觉得自律的人生,

才是真正及时行乐的人生。

短暂的自我束缚,

会换来时长更久,浓度更大的快乐。

逼迫自己在固定的时间内锻炼身体,

不仅外观更靓丽帅气,

心态也会变得积极阳光;

在规定的时间内完成工作,

不做拖延症晚期病人,

才会有更多属于自己的时间。

趁着大好岁月,

提升自我,不断努力,

学习新知识,获得新技能,

人生机遇总是留给有准备的人。


远离一切喧嚣,

抛弃短暂的舒适和快感,

不因其他人和事改变自己既定人生轨迹。

严以律己,自我掌控,

为了人间的烟火气,

为了今天的风和月,

也为了想要的生活。